株式会社　サンコー｜栃木県日光市｜一般貨物輸送｜工場製品・食品の輸送

宇都宮営業所たきです。

先日、会社の健康診断がありました。

 

弊社では半年毎に健康診断を実施しています。

定期的に自身の健康状態が確認でき、生活習慣を見直すきっかけがあることは有難いことだと感じます。

 

それにしても、

ここ数年、健康を維持することの難しさを痛感しています。。。

そろそろ体の為に何か始めなければ！と思い立ち、スクワットマシンなるものを始めてみました！！

テレビを見ながら、歯磨きしながら、と『ながら運動』できるので今のところ続いています。

これが健康診断の結果に直接的に結びつくわけではありませんが、健康を意識し始めたというだけで私にとっては大きな成長です。何事も気持ちが大事ですからね！

この気持ちが半年後の健康診断まで続いていればいいなぁと思います。