食欲の秋
2021-10-20
おはようございます。
暑さが落ち着き過ごしやすい季節になりましたが、秋と言えば「食欲の秋」ですね。
なぜ秋になると食欲が増すのか？
理由はいくつかあるそうですが今日は三つ紹介したいと思います。
１．夏バテにより落ちた食欲が戻る為、食欲が増したように感じるから
２．寒い冬を乗り切る為に栄養を蓄えようと食欲が増すから
３．秋には色鮮やか、甘みが強い、栄養価が高いといった食材が豊富で食欲をそそられるから
誘惑が多い秋ですがもちろん好きなものを好きなだけ食べると大変なことになりますよね。
なるべくバランスよく体の事も考えたいですね。
また、食欲の秋と同時にスポーツの秋、読書の秋も並行して安藤は胃袋だけでなく体も頭も満たせるようにしたいと思います。それでは今日も一日頑張りましょう！
